El Origen del Nosotros
Fragmento gratuito · Psicología de los vínculos
Fragmento
Te hablo a ti que buscas comprender por qué, cuando amas, se encienden memorias tan antiguas como tu primera mirada. En el vínculo, tu historia vuelve a tocar la puerta: a veces en forma de ternura, a veces con miedo. Aquí empezamos a ponerle nombre a eso que sientes para que, paso a paso, puedas transformarlo.
“Cuando te acercas, tu cuerpo recuerda. Y recordar no es repetir: es la oportunidad de sanar lo que quedó sin lenguaje.”
En estas páginas te acompaño a observar tus patrones de apego, a reconocer cómo se activan en la vida adulta y a construir encuentros más seguros. No se trata de culparte: se trata de mirarte con más ternura y precisión. Así, el “yo” herido deja espacio al “nosotros” que elige.
Lo que se despierta cuando amas
Cuando amas, se encienden mapas invisibles: maneras de pedir cuidado, de poner límites y de protegerte. Si tuviste que hacerte fuerte muy pronto, tal vez hoy te cueste pedir. Si aprendiste a complacer para no perder, quizá ahora te silencies. Este libro te ofrece herramientas para que tu afecto no dependa del miedo, sino de tu capacidad de vincularte en presencia.
Te propongo ejercicios breves para el día a día —respiración anclada, chequeos emocionales y microacuerdos— que convierten la reacción automática en elección consciente. Porque amar es un arte, pero también es una práctica.